肝功能正常不代表肝臟健康，請馬上拋棄這個錯誤認知！
眾所周知，熬夜、喝酒、吃藥等行為都會傷害你的肝臟。
當你拿到肝功能檢測報告，各項指標顯示正常時，認為肝臟功能好著呢，照樣喝酒熬夜，各種毀肝行為。
今天，我不得不給你潑冷水了。
肝功能檢測結果正常不代表你的肝臟健康！這是一個普遍存在的錯誤認知。
由於肝臟具有很強的代償性，只要30%的肝細胞正常，就能維持肝臟的正常工作，沒有達到臨床干預或手術的階段，肝功能檢測結果就會顯示正常。
所以，肝功能檢測正常≠肝臟健康！
而你的醫生根本不會給你解釋這麼多！他們通常會等到你的指標異常甚至高出高幾倍時，才告訴你需要進行干預了。
事實上，以下這些症狀或行為已經在暗示你，肝臟需要你手下留情！
你中招了嗎
① 經常感冒
② 酒精不耐受
③ 血糖不穩定
④ 不能吃油膩食物或吃油膩食物就腹瀉
⑤ 慢性疲勞或乏力
⑥ 掉頭發或頭髮稀少
⑦ 臉色灰暗或肝斑
⑧ 有高膽固醇或高血脂症
⑨ 指甲不光滑，有橫紋或豎紋
⑩ 不明原因的皮膚瘀血症
⑪ 經常便秘
⑫ 經常失眠
⑬ 眼睛乾澀、疲勞
⑭ 男性陽痿或女性月經失調
⑮ 容易體重增加或長期超重或肥胖
⑯ 工作或生活環境污染嚴重
⑰ 經常吃加工食品或經常在外吃飯
⑱ 有長期飲酒史
⑲ 有長期或短期的服藥史
⑳ 有服用避孕藥史
中招1-6條：輕度肝臟損傷
中招6-14條：中度肝臟損傷
中招14條以上：重度肝臟損傷
不同程度的肝臟損傷，可引發各種健康問題：
① 血糖代謝異常，出現高血糖或低血糖。
② 高膽固醇血症或高脂血症。
③ 造血和儲血功能異常，出現高血壓或低血壓。
④ 氧化壓力增加，排毒功能下降。
⑤ 營養不良，容易水腫。
⑥ 皮下出血斑。
⑦ 消化脂肪的能力下降，容易腹瀉和討厭油膩。
⑧ 女性出現月經紊亂，與雌激素相關的腫瘤如乳腺癌和子宮內膜癌發病率增高。
⑨ 男性出現乳房發育，女性化特徵。
⑩ 肥胖以及慢性代謝疾病，包括腫瘤。
重塑肝臟健康
提升肝臟解毒、代謝與抗氧化能力
肝臟有“人體化工廠”之稱，人體新陳代謝產生的各種廢物都要靠肝臟才能將代謝廢物轉換為各種無毒的物質，再由膽汁或腎臟排除體外。
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