肝臟疾患初期不會痛，直到功能受損為時已晚
肝臟這個器官只會默默的工作，而且缺乏神經細胞，很少發出求救信號，直到感覺肝臟部位痛時或肝酵素升高才發覺，這時肝細胞已經受到傷害，肝功能已經受損。
你的肝臟一天24小時承受著巨大的壓力和辛勞。它隱藏在視線之外，並沒有提供許多關於其健康狀況的線索。然而，這取決於你給予它所需的照顧。你會盡你所能嗎？
•你的肝臟可能是你體內最被忽視的器官，其重要功能之一是幫助排除毒素和有害物質。不像你的膽囊或闌尾，你不能沒有肝臟，至少不能很長時間。
•肝臟的主要功能是分泌膽汁，儲存糖原，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝。有解毒、造血和凝血作用。肝臟也是人體最大的解毒器官，體內所吃的毒藥、廢物、毒藥、對肝臟有害的藥物等也必須依靠肝臟的解毒。
•與身體的其他一些器官（例如心臟和肺）不同，很難衡量肝臟的工作情況。也就是說，直到它下降到其健康工作能力的 10% 左右。
肝是沉默的器官，但卻不容忽視！
•俗話説”愛哭的孩子有糖吃“，我們的器官也是如此，而在眾多器官當中肝是啞巴，胃是喇叭，當胃稍微一受損的話就會發出疼痛感，我們也會意識到去護理自己的胃，但是我們的肝臟因為沒有痛覺神經，即便是受損了，我們也不會有什麼疼痛感，因此一些肝病的發生往往是十分隱匿的。
•肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最易污染的器官。
•肝臟每天要做的事情超過300種，僅次於大腦。肝臟會解體人體攝入的多種有害物質（像是酒精），將之變成無害的物質；產生多種激素來幫助控制血液的化學成分；產生能幫助消化脂肪的膽汁。以上只是略舉些例子，並不是肝臟的全部功能。
•肝臟是我們最大的內臟器官。因為血液的緣故，肝臟總是呈現紅褐色，每時每刻，它都擁有身體血液供應的13%。肝臟很多不尋常的特徵都源於它與血液緊密的聯繫。
今天，你的肝臟面臨著--並且必須克服--前所未有的挑戰。
雖然肝臟出現病變時不會有疼痛感，但是也會通過其他的表現向我們發出求救信號，大家也要注意多觀察，當身體出現這5個，異常時一定要及時去做肝功檢查，可能是肝臟出現了病變。
1.臉色發黑：幹不好的人都會有臉色發黑，而且臉色暗淡沒有光澤，皮膚也比較粗糙等問題，這些都是肝病的面容，不要只知道用一些美白產品，要及時去醫院做肝功檢查。
2.出現蜘蛛痣：皮膚上出現蜘蛛痣或是紅痣也是肝功下降的信號之一，當然這也要分人羣，對於孕期的女性或者是更年期的女性來説，可能會出現蜘蛛痣，大部分都是由激素分泌紊亂造成的，對於男性來説，如果身上出現了蜘蛛痣，多半是肝功受損造成的。
3. 出現肝掌︰「肝掌」是肝臟病變的警訊之一，若發現手掌的大小魚際區(紅圈位置)有異常泛紅，就要提高警覺。
當手掌兩側出現異常的「紅斑」，也就是「肝掌」，不可輕忽，慎防肝癌上身！亞洲大學附屬醫院腸胃肝膽科主治醫師陳政國表示，「肝掌」是肝癌等肝臟病變的警訊之一，應盡早就醫檢查診斷及治療。
4.消化道症狀：肝臟也是消化系統的一個重要組成部分，在肝功下降時也會出現消化系統方面的問題，如果經常出現噁心嘔吐，消化不良，食慾低下等問題時也要注意檢查肝功。
5.渾身乏力：肝不好的人，肝臟的能量合成新陳代謝都會受到影響，再加上消化功能降低，也會使患者出現渾身乏力等問題。
6.尿液發黃：正常的尿液顏色應該是淡黃無雜質，而且沒有什麼異味，到肝臟出現問題時，肝細胞受損會使膽紅素代謝出現問題，這是大量的膽紅素會堆積在尿液中，隨着尿液排出會使尿液顏色變成深黃色甚至是濃茶色，當尿液顏色出現這種顏色時，一定要及時做肝功檢查。
★肝臟是沒有神經的器官，多數患者發現肝臟腫瘤時，幾乎已是中晚期，以致於肝癌死亡率居高不下。臨床上肝癌患者會出現幾種特殊警訊，可作為參考。一是「肝掌」，指的是患者手掌的大小魚際處，出現異常紅點或泛紅；其次，在胸前、四肢發現「蜘蛛痣」，中間有小紅點，周圍布滿往外擴散的小血管；三是眼睛黃疸、腹水、肚皮靜脈曲張、手腳浮腫等，都是肝臟病變的警訊。
沒有肝臟也能活嗎？不要把你的生命押在它上面
•肝臟生命支持功能
•你的肝臟具有多種維持生命的功能
•你的肝臟由兩個主葉組成，位於橫膈膜下方、胃、右腎和腸道上方。
★保護你的身體免受有害物質侵害的主要作用之外，你的肝臟還發揮著其他關鍵作用。
健康肝臟：
•產生膽汁，有助於帶走廢物和分解脂肪
•幫助調節進入血液的糖、蛋白質和脂肪的水平
•清除血液中的藥物、酒精和其他潛在有害物質
•在消化過程中處理腸道吸收的營養
•產生膽固醇、蛋白質和凝血因子以幫助你的血液凝結
•調節你的許多荷爾蒙
•中和高活性氧分子或自由基
•在你的肝臟分解有害物質後，它們會進入你的血液或膽汁，並通過你的腎臟﹑尿液﹑糞便經腸道離開你的身體。
通常，所有這些功能都像發條一樣運行，沒有你的太多支持。但是今天，許多對你肝臟健康的潛在威脅盛行……
你不斷擴大的腰圍會讓你的肝臟處於危險之中嗎？
•理想體重 (BMI)
•再次提醒你為什麼保持理想體重很重要
•令人驚嘆的新研究表明，如果你的腰部承受過多的重量，你的肝臟可能比身體其他部位老化得更快。
★研究人員發現，體重指數（BMI）每增加10個單位，肝臟的生理年齡就會增加 3.3 年。
把它變成實數……
假設一個 5尺8寸的男人體重130磅，BMI為20。另一個身高和年齡相同的男人體重230磅，BMI為35。
第二個男人的肝臟可能比正常體重男人的肝臟大五歲。
★還有一個有趣的發現……如果第二個人決定通過手術快速減掉多餘的體重，他的肝臟年齡不會改變！
這種對肝臟的惡性威脅的背後是什麼？它可能與其最大的敵人之一有關。
•你肝臟最糟糕的敵人之一不是你所期望的認知
•飲酒對肝臟有害-很多人會說他們肝臟最大的敵人是酒精。是的，酒精是損害肝臟。
•同樣如此損害肝臟的另一種物質是果糖，而且果糖更為普遍存在於雜貨店的幾乎所有加工食品中。
果糖是對你的身體危害最大的一種糖，它對你的肝臟特別不利，就像酒精一樣：
•果糖必須 100% 被肝臟分解。另一方面，葡萄糖只需要部分分解即可使用。
•果糖直接代謝成脂肪，作為體脂肪儲存在肝臟和其他內部器官和組織中，從而導致線粒體功能障礙
•玉米糖會損害你的肝臟
•玉米糖會損害肝臟，就像喝酒一樣
•果糖在代謝時會產生有毒代謝物和超氧自由基，這會導致肝臟發炎
•果糖是一種廉價的糖，存在於數以千計的食品和飲料中。它經常被故意使用許多不同的名稱來掩飾，因此完全避開它的唯一方法是避免食用加工食品。
★果糖和其他非纖維碳水化合物是導致肝臟問題和至少30種其他健康問題發病率上升的重要因素。可悲的是，即使是兒童現在也因食用果糖而出現通常與酗酒有關的跡象！
肝功能的其他沉默殺手
★不幸的是，果糖並不是肝臟必須應對的唯一挑戰。更多潛伏在，的家、水和，呼吸的空氣中。塑料中的化學品，如鄰苯二甲酸鹽和BPA/BPS、阻燃劑和甲醛可能存在於，的以下物品中：
•生活環境影響肝功能
•許多人沒有意識到他們的生活環境如何影響他們的肝臟
•家具和地毯
•乙烯基地板覆蓋物
•建築材料
•畫
•床墊
•乙烯基浴簾
•兒童玩具
•塑料水瓶和容器
•雜貨店收據
•香味個人護理產品
•這些污染物通過你的皮膚或肺部，或從你食用的食物和飲料進入你的身體。
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★無論它們如何進入你的身體，它們最終都會進入你的血液，你的肝臟必須處理它們。
★與20或30年前相比，我們在食物以及生活和工作環境中接觸到的化學物質要多得多。
★然而，你的肝臟並沒有改變——它沒有進化以跟上挑戰的增加。你仍然日復一日地依賴它來幫助最大限度地減少潛在污染物的影響。
幫助支持肝臟的簡單方法
•有機西蘭花芽、朝鮮薊、羽衣甘藍是一種保肝食品。
•到目前為止，你很可能對肝臟為你所做的事情已有一個健康的認識，或者至少是嘗試為你做的事情。
•當然，在當今世界，你無法100% 地保護你的肝功能。但你能做的一切都是值得的……
為了幫助保護你的肝臟，建議：
•限制飲酒，如果服用乙酰氨基酚(撲熱息痛acetaminophen)或泰諾(Tylenol)，則完全避免。兩者均是一種用於治療疼痛與發燒的藥物。
•盡量減少或避免使用可能有害的對乙酰氨基酚(撲熱息痛)或泰諾（一定要檢查標籤，在許多非處方產品中都可以找到它！）
達到並保持理想體重
•將所有來源的果糖攝入量限制在每天 15 至 25 克左右（避免食物、果汁、乾果中的甜味劑，並限制含糖水果，如葡萄、梨、李子和紅蘋果）
•避免或盡量減少與農藥、清潔劑、油漆和溶劑等有毒化學品的接觸
•購買裝在玻璃容器中的產品並限制使用塑料，包括保鮮膜
•在你的飲食中添加保護肝臟的食物，如發酵蔬菜、深綠葉蔬菜和十字花科蔬菜、“乾淨”的海菜、豆芽、朝鮮薊、大蒜和洋蔥、鱷梨、漿果、草飼奶牛的乳清蛋白粉和有機牧場雞蛋和草食肉
除了這些常識性措施之外，還有另一種簡單的方法來幫助支持你的健康肝功能。
『支持你的肝功能』
🌸有四種成分可以提供健康的肝功能支持：
•奶薊
•洋薊
•有機西蘭花芽
•N-乙酰半胱氨酸(NAC)
這種“完美的四重奏”用於日常使用，專門針對六個關注領域：
•提供持續支持，幫助最大限度地減少污染物對肝臟的破壞性影響
•幫助維持細胞內穀胱甘肽的水平
•維持酒精的正常代謝
•提供抗氧化線粒體支持
•支持你身體的排毒（清潔）
•為偶發的急性事件提供短期支持
•讓我們仔細看看這些非凡的成分中的第一個……
你的抗氧化軍隊的領袖……它有助於拯救生命
★穀胱甘肽是你身體的主要抗氧化劑，存在於你的每個細胞中。憑藉其領先地位，它的作用是讓所有其他抗氧化劑保持一致並發揮最佳性能。
•這種超級抗氧化劑的主要任務是幫助保護你的身體免受自由基損傷、廢物和潛在有害物質的侵害。穀胱甘肽是你身體解毒庫中最重要的因素之一，對你的肝臟健康至關重要。
•隨著年齡的增長，你的身體產生穀胱甘肽的能力會下降。酒精、藥物和污染物等許多物質會消耗你的穀胱甘肽水平。
•雖然補充穀胱甘肽聽起來是個好主意，但口服穀胱甘肽只是三種氨基酸，會在胃中被消化酶迅速分解。即使它有效，仍然不建議以口服形式服用穀胱甘肽，因為它可能會干擾你的身體自然產生它的能力。
•相反，建議恢復細胞內穀胱甘肽水平的方法是提供製造穀胱甘肽的原材料，這樣你的身體就可以產生所需的正確數量，而不是更多。
『奶薊』
•奶薊含有對肝臟有益的水飛薊素，2000多年來，奶薊草因其在支持肝臟、腎臟和膽囊健康方面的價值而備受珍視。
•當植物的葉子被壓碎時，它們會釋放出乳白色的汁液。由此得名…
•奶薊是抗氧化化合物水飛薊素的極好來源，水飛薊素是其主要活性成分。
•從植物種子中提取的水飛薊素由三種黃酮類化合物組成——水飛薊賓、水飛薊素和水飛薊素——所有這些都有助於修復因環境污染物、酒精和果糖而受損的肝細胞。
•已發現水飛薊素可增加穀胱甘肽並有助於防止其在肝臟中耗盡。它還通過對基因表達的影響來支持細胞中的正常炎症反應。
『洋薊』
朝鮮薊富含洋薊酸、綠原酸，木犀草素等植化素，具有抗氧化抗發炎能力，有助於保護肝臟抗發炎，同時幫助膽汁分泌及排空，其利膽效果有助身體消化油脂、改善消化不良；此外，朝鮮薊對於改善非酒精性脂肪肝也有所助益。
而在功能方面發現洋薊酸這些成份具有保護肝臟（減少肝細胞損傷、降低肝指數GPT,GOT）、促進膽汁分泌（幫助脂肪消化、協助膽固醇排出）、降膽固醇（抑制肝臟膽固醇合成）、抗氧化抗發炎的作用。
新鮮西蘭花中蘿蔔硫素前體含量高達100倍，為你的肝臟提供支持
『西蘭花嫩芽』
•西蘭花芽中的蘿蔔硫苷含量是新鮮西蘭花中的 100 倍
•蘿蔔硫素是蘿蔔硫素的前體，蘿蔔硫素是一種在普通有機西蘭花中發現的強效肝臟支持物質——其最著名的來源。
•然而，由有機西蘭花種子培育而成的新鮮、年輕的西蘭花芽可含有高達 100 倍的這種蘿蔔硫苷！
當研究中的動物咀嚼或吞嚥含有蘿蔔硫素的蔬菜時，由此產生的蘿蔔硫素會啟動身體的廢物處理系統。
•這不僅有助於身體清除污染物，還有助於保護身體免受潛在傷害。
•研究人員想看看這些物質如何在人體中發揮作用，因此他們前往中國工業化和污染最嚴重的地區之一，對他們的理論進行測試……
•他們總共招募了291名居住在中國江蘇省一個農村社區的男性和女性，該社區位於上海以北約50英里處，進行為期12週的試驗。
•治療組接受半杯由含有蘿蔔硫素的西蘭花芽粉，加上無菌水、菠蘿和酸橙汁製成的飲料。
•在試驗期間採集了尿液和血液樣本以測量吸入的空氣污染物。
•結果令人震驚……在西蘭花芽粉組的第一天，一種常見且具有潛在危險的空氣污染物的排泄量增加了61%！在整個12週期間，排泄量持續增加。
•研究人員得出結論，豆芽粉中的蘿蔔硫素可能會以某種方式向細胞發出信號，要求它們適應和生存各種環境污染物，包括水和食物中的污染物。
『N-乙酰半胱氨酸(NAC)』
NAC經過四十年的科學驗證，並已在傳統醫學中使用了30多年。NAC在傳統醫學中的主要作用之一是用含對乙酰氨基酚的止痛藥治療急性中毒(這是美國急性肝衰竭的第一大原因)。對乙酰氨基酚劑量過高會耗盡身體的穀胱甘肽儲備，導致永久性肝損傷。作為其前體，NAC可迅速恢復穀胱甘肽水平，並且實際上有助於挽救生命。
研究人員發現NAC不僅僅是補充細胞內穀胱甘肽的水平。NAC在以下領域提供額外的潛在優勢：
•幫助調節與身體炎症反應相關的許多基因的表達
•支持正常健康的胰島素敏感性
•支持呼吸系統健康
•保護組織和細胞免受運動氧化應激的影響
•支持正常健康的細胞生長和發育
🌸你準備好為你的肝臟提供它可能需要的支持了嗎？
正如之前指出的那樣，很難確切知道你的肝臟功能如何。也就是說，直到肝臟功能受損為時已晚。
但我們確實知道的一件事，是你的肝臟不斷努力保護你的身體免受環境污染物和化學物質的影響。
🌸現在可以用奶薊﹑蘿蔔硫素﹑NAC幫助身體需要的支援。使用這獨特的“三連勝”公式，你將獲得健康：
•乳薊提取物的水飛薊素有助於修復受損的肝細胞並提高穀胱甘肽水平
•有機西蘭花芽粉，富含蘿蔔硫素前體，支持你快速排出環境污染物
•NAC具有恢復穀胱甘肽供應和支持線粒體功能的能力
•這些有助於最大限度地減少日常污染物和壓力對肝臟的破壞性影響。而且你可以每天服用！
🌸立即控制你的肝臟健康，服用含奶薊﹑蘿蔔硫素和NAC的營養補充劑。現在你已經理解到像肝臟這樣努力工作的器官時，你不會想冒險到最後那一刻，當只剩下10%肝功能時就已經太遲了。
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