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糖上癮不僅易胖，身體８器官也受傷
糖上癮不僅易胖，身體８器官也受傷！ 糖（碳水化合物）是人類生存所必要的營養素之一，人體如果缺糖，就會像手機沒了電一樣無法運作，所以需要適時補充葡萄糖才能提供身體機能運作。不過攝取糖也需限量，現代人隨手來一杯手搖飲料，再吃個甜點就很容易超出一天所需的糖攝取量。根據統計，台灣人...
Yield Healthy Life
2022年12月1日讀畢需時 3 分鐘
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吃糖讓全身發炎、蛋白質損毀！
吃糖讓全身發炎、蛋白質損毀！日本醫師：抑制糖化就靠每天吃B群 台灣人非常愛吃糖，根據統計，台灣人每年要吃掉至少60萬公噸的蔗糖，每人每年平均25公斤，在全世界排名第11名，如果換算成熱量，等於每人每年光是吃糖就吃進了10萬大卡。...
Yield Healthy Life
2022年12月1日讀畢需時 3 分鐘
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