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Yield Healthy Life
2024年1月23日讀畢需時 6 分鐘
導致骨質疏鬆的 3 種食物!高鹽、高糖、高磷讓鈣質流失,甚至破壞骨骼生長
導致骨質疏鬆的 3 種食物!高鹽、高糖、高磷讓鈣質流失,甚至破壞骨骼生長 骨質疏鬆是高齡社會必須要面臨的重大問題,根據統計,超過50歲以上的人,有一半都開始出現程度不一的骨質疏鬆狀況,而要預防骨質疏鬆,除了「吃鈣補鈣」之外,也要避免一些會讓鈣質流失的食物,才不會「吃再多都沒...
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