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Yield Healthy Life
2024年3月11日讀畢需時 7 分鐘
消炎到底什麼是『消』什麼『炎』？抗生素不是消炎藥！
消炎到底什麼是『消』什麼『炎』？ 『醫生，我之前吃消炎藥會過敏！怎麼辦？』 『醫生，開個消炎藥給我，回家比較安心呀！』 『醫生，消炎藥吃多不好，聽說傷肝、傷腎，我不要吃藥啦！』 消炎藥這名詞，在仿間、民眾的使用方式，跟醫學上的使用有所出入。很多病人 在...
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2024年3月8日讀畢需時 7 分鐘
骨折之後要吃什麼-先吃膠原蛋白-再補鈣！
骨折之後要吃什麼-先吃膠原蛋白-再補鈣！ 在骨折之後，大部分人的直覺反應一定是「補充大量鈣質」，幫助骨頭長回來。但其實骨頭在剛受傷的時候，如果吃太多鈣質，等於是把鈣質堆積在骨頭傷口上，會讓該癒合的部分「腫一塊」，就像皮膚上的疤痕一樣。皮膚上的疤痕可能只是不美觀而已，但骨頭上...
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2024年1月30日讀畢需時 3 分鐘
不當服用阿士匹靈，恐致失明
不當服用阿士匹靈，恐致失明 阿士匹靈（Aspirin）是家庭中最常見的藥物，它的治療範圍極廣，包括感冒、發熱、頭痛、牙痛、關節痛、風濕痛等，由於阿斯匹靈可以防止血小板凝合，因此也可預防血栓形成、心肌梗塞和中風；甚至有醫師建議，每天吃八十一毫克（約四分之一錠）還可以當成「補品...
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Yield Healthy Life
2024年1月30日讀畢需時 5 分鐘
卵磷脂能分解內臟脂肪？降血脂≠降體脂肪！卵磷脂在人體益處！
卵磷脂能分解內臟脂肪？降血脂不等如降體脂肪！卵磷脂在人體益處！ 《文章目錄》 •卵磷脂有「血管中的清道夫」美譽 能輔助調降血脂，降低血液中膽固醇含量 •降血脂不等如降體脂肪！專家強調：補充卵磷脂對於減肥幫助不大 •不只調降血脂！適量補充卵磷脂對人體還有促消化、維持大腦健康4...
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Yield Healthy Life
2024年1月30日讀畢需時 3 分鐘
別小看膽固醇！它是人體類固醇之母
別小看膽固醇！它是人體類固醇之母 「唉呀，這食物膽固醇很多，我不吃。」、「小朋友，今天我們來談談膽固醇這個壞蛋的故事。」類似的劇情，每天都在生活週遭上演。這篇短文，我們談談膽固醇【好】的一面。 功能一：製造【類固醇】 人體內的【類固醇】(steroid)，除了吃／吸／塗／注...
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2024年1月30日讀畢需時 5 分鐘
不要誤信高膽固醇有危害-反而膽固醇越低提早衰老 -患腦退化或失智的風險增加
不要誤信高膽固醇有危害-反而膽固醇越低提早衰老 -患腦退化或失智的風險增加 您的健康需要膽固醇-LDL過低致百病叢生 導致心臟病發的真兇是-[發炎]逍遙法外？ 如果膽固醇是導致心臟病發的元兇, 服食他汀藥則無可厚非。若然不是, 何必終身服食一種導致百病叢生的毒藥,...
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2024年1月23日讀畢需時 7 分鐘
不只骨質疏鬆還可能心臟病，快看懂10種器官缺鈣的求救?鈣要怎麼補怎麼選?
9成民眾鈣不足，身體缺鈣會出現這10種症症 缺鈣不只骨質疏鬆還可能心臟病，快看懂10種器官缺鈣的求救? 鈣要怎麼補怎麼選? 說到「補鈣」，一定會想到是要預防骨質疏鬆。但其實缺鈣的症狀並不是只有骨質疏鬆而已，鈣質是身體中含量最多、最重要的礦物質，每個器官都需要鈣質的幫忙。...
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2024年1月23日讀畢需時 6 分鐘
導致骨質疏鬆的 3 種食物！高鹽、高糖、高磷讓鈣質流失，甚至破壞骨骼生長
導致骨質疏鬆的 3 種食物！高鹽、高糖、高磷讓鈣質流失，甚至破壞骨骼生長 骨質疏鬆是高齡社會必須要面臨的重大問題，根據統計，超過50歲以上的人，有一半都開始出現程度不一的骨質疏鬆狀況，而要預防骨質疏鬆，除了「吃鈣補鈣」之外，也要避免一些會讓鈣質流失的食物，才不會「吃再多都沒...
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2024年1月20日讀畢需時 6 分鐘
自然清除體內念珠菌過度增生與抗念珠菌飲食-使用牛至-丁香-蔓越莓甘露糖益生菌
自然清除體內念珠菌過度增生與抗念珠菌飲食-使用牛至-丁香-蔓越莓甘露糖益生菌 念珠菌是存在於人體中的一種真菌，對於健康的人體並不會產生任何影響，但若是增生過度時即會導致一種稱作念珠菌症 (Candidiasis)的疾病。念珠菌症可能會造成人體產生許多疾病，如鵝口瘡 (Thr...
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Yield Healthy Life
2024年1月11日讀畢需時 7 分鐘
NAD+ 代謝和運動功能障礙疾病_帕金森氏症
NAD+ 代謝和運動功能障礙疾病_帕金森氏症 •這篇2021年11月由美國密蘇里大學Samuel Lundt等人發表的研究報告(Genes (Basel). 2021 Nov; 12(11): 1776.)，指出了NAD+在治療神經退行性疾病上的效果，包含運動以及認知障礙，...
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