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Yield Healthy Life
2021年12月24日讀畢需時 10 分鐘
腸道菌群對心血管病的影響
腸道菌群對心血管病的影響 腸道菌群是一類寄居在人體胃腸道中數量龐大、種類繁多的微生物群，包含15000～36000個細菌種類，總體數量約是人體細胞總數的10倍，是調節宿主代謝活動及調控腸道免疫屏障和生物屏障的重要微生物群，與心血管疾病聯繫密切。腸道菌群紊亂可破壞機體正常代謝...
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2021年12月24日讀畢需時 7 分鐘
人體內的腸道菌群竟是男女有別
人體內的腸道菌群竟是男女有別 每個人的腸道中都有大量細菌，這些細菌中大部分都是益生菌，也有一部分是中性菌，最少的是有害菌。它們在腸道中構成了一個平衡，不過當益生菌少有害菌多的時候，這個平衡就會被打破。然後人就會患上疾病，這也是我們補充益生菌的根本原因之一！...
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2021年12月24日讀畢需時 6 分鐘
腸道菌群失衡加速腦退化症的進程
腸道菌群失衡加速腦退化症的進程 人口老齡化加劇讓老年人群健康成為熱點話題，腦退化症問題更是備受關注。腦退化症是一種複雜的神經退行性病變，在關於腦退化症的眾多發病原因中，大腦中β澱粉樣蛋白的積累觸發的炎症反應和氧化損傷是最令人信服的假說。這一假說推動了相關藥物的研發超過20年...
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2021年12月24日讀畢需時 3 分鐘
濫用抗生素，心肌梗死風險大增
濫用抗生素，心肌梗死風險大增 益生菌療法，可以幫助心臟受損後的修復功能 使用抗生素造成腸道好壞菌的增減，與心肌梗塞死亡息息相關！中研院生醫所最新研究證實，抗生素濫用將導致腸胃道菌相失衡，影響免疫系統修復功能，心肌梗塞死亡率將大增；而研究中也發現，如果結合「益生菌」療法，可以...
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2021年12月24日讀畢需時 4 分鐘
健康生活，從善待大腦開始
健康生活，從善待大腦開始 心情不好時總會讓人想要吃東西解憂洩憤，尤其是吃了甜滋滋的巧克力、高熱量的漢堡、薯條，總會讓人進入亢奮狀態，但是最近就有一份新研究指出，靠著吃高脂肪、高糖分的食物來排解憂鬱，小心會越吃越鬱卒。 高糖高油會讓腦部發炎 可能導致情緒憂鬱...
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Yield Healthy Life
2021年12月24日讀畢需時 7 分鐘
牙齒酸痛好敏感！教你三個秘訣改善
牙齒酸痛好敏感！教你三個秘訣改善 牙齒酸痛好敏感！教你三個秘訣改善「牙本質敏感症」 「我的牙齒好敏感，應該怎麼辦？」 「我用抗敏感牙膏，怎麼沒有效呀？」 「我呼吸、刷牙、喝冷水都會牙齒都會酸酸的，是不是牙齒敏感？」 「我超愛喝檸檬汁、可樂，牙齒會不會變的很敏感呀？」...
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2021年12月24日讀畢需時 12 分鐘
葉黃素真能護眼？保健品與食物怎麼選怎麼吃？
葉黃素真能護眼？保健品與食物怎麼選怎麼吃？ 葉黃素在近年興起的保健食品中的詢問度，肯定是名列前茅。各類含葉黃素的保健食品，無論是在電視廣告，或者是藥局、賣場中，都有如雨後春筍般地冒出，大家對富含葉黃素的食物也特別有興趣。葉黃素為什麼會這麼流行呢？可能是由於視網膜的黃斑部存在...
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2021年12月24日讀畢需時 3 分鐘
空汙來襲咳不停 呼吸道保護看這裡
空汙來襲咳不停 呼吸道保護看這裡 空氣污染是世界上第四大導致過早死亡的主要原因，每年約造成七百多萬人死亡，每年全球因勞動力損失而遭受的經濟損失約二千二百五十億美元。要改善空氣污染，方法包括增加對污染問題的監察，發放更多訊息，提升公眾在生活中做好環保意識。...
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2021年12月24日讀畢需時 3 分鐘
癌因性疲憊嚴重影響生活 溫灸助改善
癌因性疲憊嚴重影響生活 溫灸助改善 癌因性疲憊症嚴重影響癌患者生活品質 丹田溫灸療法可改善 癌症病人必須接受手術、化療、放療、標靶治療、免疫治療…等，影響病人身心狀態，其中「癌因性疲憊症」是癌症病人最常面臨的症狀之一，往往對於生活品質造成很大的衝擊，奇美醫學中心中醫部任東輝...
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2021年12月24日讀畢需時 4 分鐘
揉眼睛也會傷害視力？(附8個舒緩眼睛練習)
揉眼睛也會傷害視力？(附8個舒緩眼睛練習) 為什麼揉眼睛讓你看起來老了又累 它似乎無害，但它實際上為你的外表增加了幾年。 工作了一整天後，你筋疲力盡。當你的手慢慢開始向你的眼睛蠕動時，你會發現自己癱倒在椅子上，雙手放在後腦勺舒展根骨，接下來你會揉一下乾澀的眼睛，你可能會感覺...
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